超嚇人的對比照！
這是我產後三個月以及產後約一年的對比照，是不是看得出來肚子整個消下去！
我自己是覺得瘦得蠻明顯的啦～連身邊朋友也這麼說！
肚子的贅肉整個消失超多！原本一捏就一大坨，產後一年後已經瘦到至少穿得下我孕前的牛仔褲（褲頭還是有點緊啦..）
我自己也都超驚訝～
如果你也是跟我一樣因為生小孩而變胖，而找不到方法正在苦惱的媽咪們嗎？快來看看我的方法吧！
懷孕好辛苦..不不不…小孩出來才是辛苦的開始…
懷孕期間胖了幾公斤？
30歲的我，懷孕約前52公斤，直到生產前一路飆升到65kg，總共胖了13公斤～來到人生的巔峰。我整個人也像吹氣球一樣，胖到連老公都快要認不得我了（這是我自己感覺的啦！～）
其實在整個孕期為了小孩的健康，全家人都逼我要注重飲食，雖然知道自己已經胖得不成人形，但也不敢有任何節食、減肥的行為，
一方面是覺得平時都在節食沒有一刻放鬆，好不容易懷孕了，當然要好好的吃囉(？)
坐月子期間不敢節食減肥，於是・・・
但一生完小孩就住進月子中心，每天大魚大肉補品湯湯水水，吃得超豐盛…（聽說一天下來大概2000～2600卡吧，以前還沒懷孕時我一天只吃1300左右，現在居然吃到兩倍）
奶水是很充足….但在月子中心這一個月，體重1公斤都沒有掉!!
哺乳期間體重下降了？
然後直到出了月子中心後，有在哺乳真的好像瘦比較快，這期間明明吃超多，就只是照顧女兒頂多在打掃個家裡而已，體重就從65掉到56公斤左右!!
離目標「恢復產前體重」還有4公斤左右！！
此時的我肚子還是非常鬆垮，屁股也扁了，贅肉也超級礙眼，給你們看看我的大腿…還超多橘皮組織的…。
停止餵奶後，我居然開始變胖了！・・・
不過在大約女兒滿半年的時候，因為要回歸職場，以及想要開始斷奶，我也漸漸沒有親餵母乳，開始讓女兒喝配方奶以及吃副食品..
但這個時候只是恢復到產前的飲食方式居然也開始漸漸發胖……。
停止餵母乳後，體重增加的原因？・・・
聽說餵母乳的時候，一天可以消化掉大概500大卡的熱量，大約是慢跑一個小時所消耗的熱量。
因此停止哺乳以後，又沒有好好調整飲食習慣，很容易就又積累卡路里以致發胖。
再加上照顧小孩的同時還要工作更要兼顧家庭，忙碌起來就很難控制飲食…會胖回來也是當然的…
那要怎麼在停止哺乳後，恢復從前的好身材呢？
這個問題，問我真的問對了人了！
停止親餵後又暴增6公斤到的我，對於減肥真的是煞費苦心～
個性貪快求便利的我，當下第一個想的居然不是靠運動＋節食，而是試了網路上各式各樣的減肥方法….
你問我試了什麼？
我幾乎什麼都試過！T.T
1.中藥減肥＋埋線、針灸減肥：
一開始吃的時候，食慾立刻變超小，但也很容易肚子痛拉肚子。我在短短一個月內瘦掉了3公斤！
但也發現我工作時候很難集中，變得比較沒精神，整個人恍恍惚惚。
我以為「中藥」就是那種很溫和，不會傷害身體。但其實「是藥三分毒，藥毒猛於虎」、「中藥也是藥」！只要有「作用」就一定會有「副作用」的產生。
然後又聽同事說，有人吃中藥減肥吃到洗腎！
於是我趕緊就把藥停了….結果你們也知道，一停藥食慾就回來了…我又成功復胖了…居然還比之前胖的時候多個幾公斤！
2. 不吃澱粉，晚餐只吃生菜沙拉＋不吃任合甜食及手搖杯飲料！
早餐、午餐我都很正常的吃，但晚餐我會只吃茶葉蛋＋便利超商50元的那個沙拉（和風醬）。
持續一週後，大約瘦2公斤!!
然後，就沒有然後了….因為太餓了….我在隔週禮拜一跟同事聚餐時，不小心吃了麻辣燙跟珍奶後就宣告失敗…。
3. 報名瑜珈課程
看有些因懷孕而認識的媽媽，都很積極去參加健身瑜珈以及報名運動課程，之後也都成功瘦下蠻多的～於是我心一癢，就乾脆也跟風報名。
但去不到一個月就沒有去…。
因為幾乎沒有感覺到有變瘦，加之我每次都做到無聊快要睡著…。
於是瑜珈又宣告失敗…。
4.防彈咖啡＋18:6間歇式斷食
我承認，我就是那種愛跟風的人～別人做什麼成功我就想跟著做。
聽說防彈咖啡喝了就可以瘦，我趕緊去買奶油跟椰子油來調配。
但喝了幾天就覺得好….難….喝…..，好想吃蛋餅….好想吃三明治…配個會拉肚子的早餐店奶茶，度過爽爽的早晨。
於是，防彈咖啡的早晨就這樣漸漸的消失在我優雅的早晨時光…..
另外，間歇式飲食也在我試了兩週內有瘦….但真的太餓，一吃就又胖回來了。
試了那麼多的減肥方法，我終於發現自己是「超級三分鐘熱度」＋「毫無意志力」的女人…。
一度還對自己的外表感到絕望，這麼沒有意志力的人，做什麼都是無法成功的…..
直到我在臉書上看到還有「酵素瘦身」這樣的方法！
對身材感到絕望、已經抱著放給它爛的心態了….然後，偶然在滑臉書一不小心就滑到，有人正在執行酵素減肥，雖然成效不快，但過程中一點副作用都不會有！！
於是我也手滑一次訂購了5包！
就這樣每天都吃2粒，吃了5個月…！成果就是如大家開頭看到的那樣，我真的真正的成功恢復到孕前的身材。
重點是，一點都沒有復胖‼
為什麼酵素可以幫助瘦身？我查了超多資料～～
以下列幾點給大家看看～
為什麼酵素可以幫助瘦身呢？酵素瘦身的原理是？
相信大家一定都聽說過酵素，但你們知道酵素的具體功效是什麼嗎？
酵素就是「酶」，我們體內有多種酵素為我們工作。
像口水裡面有的『澱粉酶』可以幫助代謝我們吃進去的澱粉，或胃裡面有胃蛋白酶，可以幫助分解蛋白質，因此，可以說沒有這些酵素的話，人是無法生存的～
那既然人體內就有酵素，幹嘛還要從外補充酵素呢？
有兩大原因喔～
體內酵素的量會隨著人的年紀，逐漸減少！
下圖是人體內酵素量，隨著年紀的增長而遞減的狀態～
可以看到在進入30以後，體內酵素的量已經銳減到剩一半了～
這也是為什麼許多人感覺在進入30歲以後，身體機能各方面都感到有差一些～（雖說我26歲的時候就非常有感了…!）
尤其30以後酵素大量流失又＋生孩子，不騙人，真的超容易胖….
飲食習慣導致食物酵素攝取不足！
其實，一般的食物裡面，生食就可以獲得身體所需的食物酵素喔～
沒錯！就是要「生食」！
酵素超過48度的話，就會失去活性。因此，加熱過後的食物幾乎是不含酵素的喔～
台灣不像日本那樣有眾多的發酵食品（如：味噌、納豆），就算有日常也很少吃。
加上台灣料理的烹調習慣比較偏向煎炒煮炸等，不像日本或國外都有吃生菜的習慣，因此也很難從蔬菜中攝取到酵素。
而營養學家一直推薦的「一天5蔬果」，我想，除非在家吃，不然外食族跟忙碌上班族真的很難吃到～
所以這也是我們常常深陷在酵素不足狀態的原因喔！
因此我們也常常感到頭痛、頭暈、身體很重的感覺～
我在偶然的情況下，發現了563美體生酵素，他在我忙碌育兒的同時，也讓我也自信恢復到以前的身材！～～～快來看看我怎麼活用的吧！
兼顧育兒又可以輕鬆維持健康的方法就在？
從上面的表就可以看出「563美體生酵素」內含有的酵素活性很高。
代表其實生吃蔬菜就可以獲得食物酵素喔～
但通常我們的料理習慣就是會煮熟，因此這也是我們台灣人酵素缺乏的原因之一喔～
那生酵素除了酵素還有什麼呢？我看了他的官網，這款「563美體生酵素」的功效還不只這樣喔！
生酵素不只是有「高活性的酵素」！居然還有更多我想不到的美容好物！～
生酵素內不只有高活性的酵素，還有一項也是人體很需要的成份！
那就是益生菌（乳酸菌）！此款生酵素所添加的乳酸菌，所配合的濃度及比例，也是市面上最高的！
另外，他還有3種女性都很需要的美容成份，分別是：
膠原蛋白＋胎盤素＋玻尿酸
一般若是在外面買的話，這三種各別買的費用就很可觀了！
但是生酵素563美體生酵素一次幫你集合在一錠膠囊裡面，
而且最重要的一點是，
「一點都不貴喔！」
「563美體生酵素」的價格其實一點都不貴….？？
如果是單買的話，一包要價1680台幣左右，其實真的滿貴的，實在買不下去..。
但保健食品幾乎都這樣，動輒就數千元><..
有什麼辦法可以便宜買到呢？
其實有可以超便宜就買到的方案喔！
此款生酵素有推出超多組合方案，其中最便宜的方案就是「定期方案」！
用信用卡付費，一包/一個月只要980元
（後付款就要1080元/1個月）。
換算下來，一天只要32元啊！！！～
一天只要32元就可以攝取到
「563種植物酵素＋益生菌＋膠原蛋白＋胎盤素＋玻尿酸」!!!
CP值會不會太高!!!
後記
用了563美體生酵素也快要有一年了吧！才吃了四個月，結果就跟開頭那樣，我成功瘦了下來！！
但是我必須要說，我剛開始吃的前幾個月，其實只有感到排便變得比較通暢，其他沒有特別感受到什麼。
所以其實我吃到第三個月的時候，就覺得很想解約，但發現解約要付違約金，所以想說那就再吃一個月好了（他要綁約4個月）。
幸好有堅持，因為我吃到第四個月，就開始很有感覺了～！
最明顯的就是量腰圍的時候直接發現肚子真的消瘦了5公分！然後也有感覺身體代謝變好！偶爾多吃了一點，也不會立刻反應在體重，或是稍微運個動體重就可以降下來。
雖然速度慢了些，但是也可以感受到因為「酵素不是藥」，所以是藉著每日的攝取，然後漸漸去改善腸道環境～
腸道環境改善後，身體變得健康，代謝變好後，自然變成易瘦體質，體重自然而來就會降下來。
持續吃了八個月的現在，請大家看看我的身形吧！是不是又比之前瘦下更多呢！
這一切都是歸功於生酵素的功勞喔！
簡簡單單就讓我瘦到51公斤，甚至比懷孕前還瘦！～
職業媽咪的瘦身路程
只能說，家庭工作兩頭跑的媽咪們，大家都辛苦了！
在忙碌的同時還要維持漂亮的身材著實不容易啊！
↓↓↓以下是我大概的瘦身歷程記錄，可以看到我在過程中體重就跟我的人生一樣，起起伏伏>< 尤其是看到我在使用生酵素以後，並沒有特別做什麼運動/節食(是說我也無法持續啦)。 因此，真的是可以說生酵素救了我的身材!!!
我目前也持續使用中喔！效果也依舊很滿意！所以我非常推薦大家使用喔～～!!!
