シミとの正しい付き合い方

年齢とともにシミはいつの間にか増えていきます。

なぜシミはできてしまうのでしょう。

原因は紫外線によるメラニンだということは周知されていますが、実はそれだけではありません。

紫外線対策は最も重要です。

しかしそれ以外に活性酸素による影響も大きいのです。

活性酸素は、体内に侵入したウイルスや細菌を退治する働きを持っていますが、一方さまざまな疾患や老化を引き起こす原因にもなります。

人間に体には増えすぎる活性酸素を除去する酵素が働いていますが、年齢とともにその酵素の働きが弱まると体内で必要以上に活性酸素が増えてしまいます。

増えすぎた活性酸素は健康な細胞まで攻撃し酸化させていきます。

この酸化が老化なのです。

酸化が進むと、シミ・シワ・たるみなどの症状が現れます。

言い換えれば、シミを改善させるということは様々な老化現象を改善できるということでもあります。

そのためには活性酸素を抑えることが最も効果的な改善策です。

まずは活性酸素を過剰に発生させないこと。

日焼け止めをしっかり塗る。
食生活に気を付ける
ストレスを溜めないこと

などが重要になります。

何事も日々の習慣が大切です。
大切なのはシミを作らせないこと。

シミのない肌。
それは健康的で若々しい体であるということの証拠なのです。